Le coaching
Qu’est-ce que le coaching?
« Parler de problèmes crée des problèmes, parler de solutions crée des solutions. » Steve de Shazer
Le coaching est un processus d’accompagnement d’un individu dans le but d’accroître son autonomie dans tous les domaines de sa vie. C’est une technique brève et orientée solutions.
Pour toutes sortes d’objectifs
Le coaching permet d’être accompagné-e dans toutes sortes de situations en vue d’atteindre les objectifs suivants:
- Augmenter sa confiance en soi et son affirmation de soi
- Surmonter des défis professionnels
- Prendre conscience de ses ressources et les maximiser
- Prendre des décisions
- Communiquer plus efficacement
- Accomplir un changement dans sa vie
- Résoudre un problème professionnel ou personnel
- Diminuer son stress
- Mieux gérer ses émotions
- Développer ses compétences relationnelles et son leadership
Les méthodes utilisées vous permettront de surpasser vos freins pour agir de manière authentique et prendre des décisions solides et durables.
A qui s’adresse le coaching?
Cette prise en charge s’adresse à toute personne désireuse d’évoluer. Le coaching aide à mieux se connaître et à apporter de la clarté dans une situation problématique, qu’elle soit d’ordre personnel ou professionnel.
Il place vos besoins au centre et fait émerger toutes vos ressources pour que vous puissiez ensuite les activer au quotidien.
Qu’est-ce que le conseil psychologique?
Le conseil psychologique est un cheminement intérieur, sur du plus long terme, qui nous aide à mieux nous comprendre, à savoir quelles sont nos résistances et quelles sont nos ressources pour surpasser ces freins. Il nous permet de devenir plus autonome, c’est-à-dire:
Cette immersion intérieure est-elle faite pour vous?
Certainement si:
- Vous ressentez l’envie forte d’évoluer et d’ancrer des changements durables
- L’idée de mieux vous connaître et de révéler votre potentiel vous enchante
- Vous avez la sensation de stagner dans votre vie et l’envie de faire bouger cela
- Vous êtes pleinement motivé-e à libérer vos blocages
- Vous acceptez l’idée de sortir de votre zone de confort
- L’idée de vous mettre en action vous plaît
J’ai répondu « oui » à la majorité de ces questions ?
Je me lance et pars à la rencontre de moi-même
Les ateliers de coaching collectifs
Des ateliers sont organisés ponctuellement sur des thèmes comme la confiance en soi ou une meilleure connaissance de soi pour fluidifier ses relations, etc.
« Avoir un but trace la vie » Lao Tseu
Les ateliers collectifs permettent de prendre en compte chaque personne qui compose le groupe sur un plan individuel tout en utilisant le potentiel de l’équipe pour avance plus intensément vers son but.
L’hypnose
Qu’est-ce que l’hypnose?
L’hypnose est un procédé qui nous met dans un état tout à fait naturel. Pour certains, il s’agit d’un état élargi de la conscience, pour d’autres il s’agit d’un état modifié de la conscience.
Nous connaissons tous des états de conscience modifiés quotidiennement, comme les enfants lorsqu’ils sont plongés dans leur jeu ou lorsque nous, adultes, sommes immergés dans un film passionnant.
C’est la capacité à être là et ailleurs en même temps.
Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?
Trouver des solutions lorsqu’on rencontre un problème physique, psychique ou émotionnel n’est souvent pas facile. L’hypnose thérapeutique vous donnera la possibilité d’activer toutes les ressources en vous pour trouver vos solutions et opérer les changements que vous désirez.
« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur »
Jacques Salomé
Vous gardez le contrôle en tout temps
Mon travail, en tant qu’hypnothérapeute, va consister à faire émerger vos ressources par le procédé hypnotique et ainsi vous aider à dépasser vos difficultés. En hypnose, on ne dort pas. Et contrairement à ce que veut vous faire croire l’hypnose de spectacle, vous ne pouvez pas être manipulé.e en hypnose. Vous gardez totalement le contrôle et votre motivation est donc primordiale, car sans cela, les suggestions faites n’auront aucun effet.
La méthode que je pratique est une hypnose thérapeutique brève, moderne et efficace, orientée solutions (2 à 5 séances suffisent en moyenne). Mon but est de vous redonner votre totale autonomie le plus rapidement possible. Pour ce faire, je pourrai également vous proposer des techniques d’auto-hypnose à faire vous-même afin de développer vos capacités et votre potentiel.
L’hypnose permet d’obtenir d’excellents résultats dans:
- Gestion émotionnelle
- Libération des peurs et des phobies
- Anxiété et Angoisses
- Gestion du stress et burn-out
- Gestion de conflits
- Amélioration de la confiance en soi
- Modification de comportements : arrêt du tabac, se ronger les ongles…
- Gestion et diminution de la douleur
- Troubles alimentaires ou du sommeil
- Rétablissement d’un équilibre de vie
- Relaxation
- …
L’hypnose permet de modifier durablement certains aspects de notre vie pour en reprendre les rênes.
La thérapie florale de BACH
Qu’est-ce que les fleurs de Bach?
Les Fleurs de Bach ont été découvertes il y a plus de 80 ans par le Docteur Bach.
La thérapie florale de Bach agit directement sur le système d’énergie que représente l’homme, à travers ses très subtils réseaux de fréquences vibratoires. Les quintessences de Bach permettent de rééquilibrer les états émotionnels et physiques tant des humains que des animaux pour éliminer des blocages, retrouver le bien-être et exprimer pleinement notre être authentique.
Elles se présentent sous la forme de gouttes naturelles de fleurs sauvages et d’eau de source à prendre plusieurs fois par jour.
A propos de moi
A propos de moi, Christelle Rodriguez
Mon master de psychologie en poche, j’ai travaillé au cours de ma carrière professionnelle tant dans les domaines de la formation, du conseil que des ressources humaines.
J’ai enseigné la psychologie au secondaire II, donné des cours sur la communication et sur la psychologie de l’adolescent dans le cadre de brevets fédéraux et de formations pour adultes. J’ai également enseigné l’équitation et le snowboard tant à des jeunes qu’à des adultes. Je travaille aussi depuis plus de 16 ans comme psychologue conseillère en orientation. Dans ce cadre, je soutiens aussi bien des adolescents que des adultes de tous types de formations. J’accompagne ces personnes, lors d’entretiens individuels, pour construire ensemble leurs projets professionnels, les soutenir dans leurs postulations ou élaborer un bilan professionnel et de vie, etc.
J’ai décidé de créer HIPPNOS en 2021 pour accompagner les personnes à retrouver bien-être et autonomie, tant dans les domaines professionnels que privés. Je propose des accompagnements sur des thématiques très variées telles que le développement ou le renforcement de la confiance en soi, la gestion du stress et des conflits, se situer dans un monde en rapide évolution, dépasser des peurs ou des blocages, etc.
Souhaitant que les personnes que j’accompagne puissent le plus rapidement possible reprendre en mains les rênes de leur vie, je me suis formée en coaching, en analyse transactionnelle, en hypnothérapie et en médiation avec le cheval. Toutes ces approches sont des méthodes orientées solutions et mon accompagnement est actif, non-jugeant et collaboratif. Avançons ensemble vers votre objectif!